Oтзывы и предложения для Кызыл-онлайн — Новости, Объявления, Афиша, Предприятия, Работа.

Как не болеть ОРВИ и гриппом

23 ноября 2016
4232
Как не болеть ОРВИ и гриппом
В  Туве за прошедшую неделю с признаками заболевания ОРВИ и гриппом в медицинские учреждения обратились 1169 человек. Такие данные озвучили в республиканском Министерстве здравоохранения.По информации ведомства, эпидемиологическая ситуация в Туве остается относительно стабильной. Болеют в основном дети, но, тем не менее, закрытых детских образовательных учреждений по этой причине нет.

Помните, что важно проводить профилактику ОРВИ, поскольку вирус может вызвать серьезные осложнения и лучше вовсе не болеть, чем создать для организма такую нагрузку. Помимо сокращения походов в людные места, и ношения повязок есть и другие менее радикальные меры предосторожности. Можно использовать препараты укрепляющие иммунитет человека, а также насытить организм витаминами и полезными веществами.

Все способы профилактики против ОРВИ будут действовать эффективнее, если:

  • регулярно прогуливаться на свежем воздухе подальше от людской толпы;
  • следить за личной гигиеной, так как бактерии спокойно могут оседать на теле, а уже после попадать в организм через грязные руки;
  • в жилой комнате должна быть чистота, теплая температура и чистый влажный воздух это очень важный фактор;
  • использовать солевые растворы для увлажнения носа;
  • ежедневно полоскать горло и нос, для этого прекрасно подходит ромашка;
  • для профилактики ОРВИ нужно есть больше чеснока с медом, это обязательно поможет укрепить организм;
  • не плохо бы на холодный период обогатить свой рацион лимонами, свежими фруктами. Витамины не помешают в любом виде, особенно С, Е и другие.

В случае, когда человек все же заболел, то ему следует обязательно сидеть дома или же носить маску. Так как вирусы распыляются во время разговора. Особенно следует поберечься от ОРВИ будущим матерям и маленьким детям, так как у них ослабленный иммунитет. В школах и детсадах в периоды эпидемий проводят специальные прививки. Они предназначены для того чтобы усилить сопротивляемость иммунной системы к этим вирусам.

Обсуждение - 0 комментариев