Казалось бы, в школах и детских садах снят карантин, все население Тувы отболело и отчихало. Так, нет же. Именно в это время, когда мы лихо снимаем теплые одежды, бактерии гриппа подкрадываются незаметно. И человек уже в постели!
Что следует предпринять, если вы все же в разгар весны заболели?
— Не ходить на работу, а вызвать врача на дом.
— Прикрывайте нос или рот одноразовыми салфетками, когда кашляете или чихаете.
— Немедленно выбрасывайте использованные салфетки.
— Когда вокруг вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, маску необходимо менять каждые 2 часа.
— Строго выполняйте назначенные предписания, не занимайтесь самолечением!
— Не выходите из дома до полного выздоровления, не посещайте места массового скопления людей (грипп и ОРВИ заразны в течение 7 дней).
— Постоянно проветривайте комнаты и ежедневно делайте влажную уборку дезинфицирующими средствами.
— Пейте много жидкости, с которой из организма будут выводиться токсины, тогда не будет осложнений от гриппа.
Надежный союзник в борьбе с гриппом – витамин С, который в период максимального подъема заболеваемости принимают с целью профилактики по 0,5 г в день 10-12 дней. В аптеке его можно купить в виде шипучих таблеток.
-При всех простудных заболеваниях поможет настойка шиповника. Суточная доза — 5-6 ст.л. ягод на литровый термос.
Не стоит отказываться от проверенных веками таких средств народной медицины, как лук и чеснок. И – постельный режим. Через семь дней (при соблюдении всех рекомендаций) можете идти на работу. Не забудьте продолжать пить аскорбинку и шиповник. И тогда коварный и хитрый грипп не доберется до вас!
